Γνωρίζατε ότι ο ύπνος αποτελεί το ένα τρίτο του συνολικού χρόνου στη ζωή μας; Και το πιο σημαντικό κομμάτι του παζλ είναι το μαξιλάρι. Εάν δεν είναι καλής ποιότητας ή έχει φθαρεί από τον χρόνο και τη χρήση, τότε μπορεί να συμβάλλει σε σοβαρά προβλήματα ύπνου και αυπνίας. 

Ερώτηση "παγίδα" τώρα και οφείλουμε να είμαστε ειλικρινείς: Πότε ήταν η τελευταία φορά που πλύνατε το στρώμα σας; Τις μαξιλαροθήκες και τα μαξιλάρια; Το πιθανότερο είναι να μην γίνεται τόσο συχνά όσο θα έπρεπε. Οι περισσότεροι από εμάς περιμένουμε να γεμίσει το πλυντήριο για να πλύνουμε τις μαξιλαροθήκες και τις πετσέτες, όταν στην πραγματικότητα τα λευκά είδη θα έπρεπε να πλένονται ξεχωριστά μέσα στη βδομάδα. Διαβάστε αυτόν τον μίνι οδηγό που ετοιμάσαμε και μάθετε πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα και γιατί όχι να αλλάξετε την ρουτίνα σας.